國家衛健委發布一則重磅公告，時隔三年，新(xīn) 冠終于要翻篇了！

國家明确：新(xīn) 冠病毒肺 炎，正式更名為(wèi)“新(xīn) 冠病毒感染”，并從1月8日起，對其解除甲類傳染病的(de)預防控制措施，實施乙類乙管。

毫不(bù)誇張的(de)說(shuō)，新(xīn)的(de)防疫政策等級的(de)全面下調，等于宣告了新(xīn) 冠在(zài)三年的(de)肆虐後，終于要告一段落。

但(dàn)這(zhè)絕不(bù)意味著(zhe)，疫情就真的(de)結束了，因為(wèi)接下來才是我(wǒ)們普通人真正獨立對抗病毒的(de)開始。

複 旦 大 學(xué)附屬華山醫(yī)院張文宏教授團隊也預測道(dào)：一個(gè)月內(nèi)我(wǒ)們或迎來感染高(gāo)峰期。那麼，作為(wèi)自己健康的(de)第一責任人，我(wǒ)們該如何安全度過感染高(gāo)峰期？我(wǒ)們真的(de)能将如今的(de)新(xīn) 冠視(shì)作普通流感嗎？

01
知己知彼

奧密克戎已等于普通流感？

會(huì)與我(wǒ)們狹路(lù)相逢的(de)毒株，大概率是奧密克戎。

三年新(xīn) 冠疫情，原始毒株也在(zài)不(bù)斷地(dì)“變換形态”。從阿爾法到德爾塔，再到如今全球肆虐的(de)奧密克戎毒株，每一次變異，新(xīn) 冠病毒的(de)緻病性、免疫逃逸能力都會(huì)發生改變。

如今，奧密克戎的(de)緻病性已經不(bù)能與“前輩們”相提并論了，按照(zhào)鐘南山院士近(jìn)期的(de)回答(dá)：這(zhè)種毒株緻死率已降低至0.1%左右，跟流感相當。

這(zhè)主要是因為(wèi)病毒侵襲肺部的(de)能力減弱了。人們發現，奧密克戎變異到BA.2、BA.4和BA.5以後，主要的(de)感染部位都在(zài)上呼吸道(dào)，患者的(de)主要症狀也表現為(wèi)上呼吸道(dào)感染，咳嗽、咽痛和發燒等。

△鐘南山院士表示戴口罩能減少60%的(de)感染，特别是N95口罩

“奧密克戎的(de)表型可以說(shuō)是‘新(xīn) 冠上呼吸道(dào)感染’，這(zhè)一點非常明确。它極少導緻人死亡。” 鐘南山如此說(shuō)道(dào)。

而在(zài)長(cháng)期新(xīn) 冠（新(xīn) 冠後遺症）問題上，奧密克戎也表現得更加“溫順”，一項涉及56000名患者的(de)研究顯示，相較于德爾塔變異株流行(xíng)期間，10.8%感染者中報(bào)告了新(xīn) 冠病毒長(cháng)期症狀，而奧密克戎時代隻有4.5%。

那麼我(wǒ)們能将奧密克戎視(shì)作普通流感了嗎？

當然不(bù)能。世界權威雜志《柳葉刀》對奧密克戎的(de)評價是：Milder but not mild，即雖然毒性減弱了，但(dàn)并不(bù)溫和。

△即使平均臨床症狀較為(wèi)溫和，但(dàn)感染率的(de)增加依舊會(huì)造成相當大的(de)社會(huì)負擔

這(zhè)種曆經三年變異而成的(de)毒株以免疫逃逸能力見長(cháng)，其亞變異毒株BA.4/5 的(de)免疫逃逸能力高(gāo)達原始株的(de)19.2倍，這(zhè)意味著(zhe)奧密克戎的(de)傳播性是空 前的(de)。據了解，ZUI新(xīn)毒株R0系數(shù)可以達到22，也就是一個(gè)人可以傳22個(gè)人。

當一種疾病傳染性極強，即使緻死率再低，ZUI終的(de)死亡人數(shù)也不(bù)容樂觀。

這(zhè)個(gè)時候就體現疫苗的(de)重要性了，以香港年初的(de)奧密克戎疫情舉例，在(zài)第五輪疫情中，奧密克戎已累計(jì)導緻近(jìn)萬人死亡，有兩個(gè)數(shù)據值得注意—2.97%和0.04%，前者為(wèi)未接種疫苗的(de)ZUI終病死率，而後者是三針齊全患者的(de)死亡率，僅僅是未接種者的(de)零頭。

△香港第五輪疫情報(bào)告指出，新(xīn) 冠疫苗可預防感染帶來的(de)嚴重疾病和并發症

同時，自身(shēn)免疫力也是抗擊疫情的(de)關鍵所在(zài)，張文宏主任曾明确指出：“哪怕萬一感染了新(xīn) 冠病毒，隻要有足夠的(de)身(shēn)體資(zī)本和免疫力資(zī)本，也可以扛過去。”

換而言之，人人都會(huì)與新(xīn) 冠擦肩而過的(de)時代，我(wǒ)們要有防護意識，要靠疫苗防治，更要拼我(wǒ)們自身(shēn)的(de)免疫力。

02
後疫情時代

免疫力是強力“武器(qì)”

千年之前，現代醫(yī)學(xué)之 父希波克拉底說(shuō)過：“ZUI好(hǎo)(hǎo)的(de)醫(yī)生就是你自己，就在(zài)人體內(nèi)，它就是健康的(de)免疫系統。”

作為(wèi)人體的(de)健康衛士，免疫系統會(huì)24小時不(bù)間斷地(dì)識别病毒、細菌、癌細胞等“異己”，并派出T細胞、巨噬細胞等多種免疫戰士對其進行(xíng)清除、抵禦。正因有它的(de)存在(zài)，我(wǒ)們才得以與空氣中數(shù)以萬計(jì)的(de)細菌、病毒和真菌共存，并保持著(zhe)身(shēn)體健康。

遭遇新(xīn) 冠時也是如此，事實上，人體是否會(huì)發病以及發病的(de)嚴重程度取決于兩個(gè)因素，一是病原體的(de)數(shù)量、毒力，二則是人體免疫力。

病原體的(de)數(shù)量與毒力難以控制，但(dàn)如果我(wǒ)們擁有足夠的(de)免疫力，那麼就大概率能在(zài)新(xīn) 冠病毒與人體博弈的(de)過程中占據上風，以免受疾病之苦。

退一步來說(shuō)，就算不(bù)小心感染了，強大的(de)免疫力也會(huì)讓症狀更加輕微。所以說(shuō)，在(zài)新(xīn) 冠特效藥尚未誕生的(de)這(zhè)個(gè)階段，我(wǒ)們的(de)免疫力将是除疫苗外的(de)重要“保護傘”。

但(dàn)問題在(zài)于，我(wǒ)們的(de)免疫力并不(bù)是時刻在(zài)線的(de)。

德國馬丁路(lù)德大學(xué)曾利用(yòng)NGS測序技術研究了來自健康和癌 症患者的(de)346份血液樣本中的(de)T細胞（TCR），獲得了大約880萬TCR數(shù)據，他(tā)們發現：40歲後，人體免疫細胞數(shù)量及功能開始大幅下降。

△藍色線為(wèi)健康人T細胞多樣性趨勢，40歲後下降幅度增大

也就是說(shuō)，人過中年，我(wǒ)們的(de)免疫系統也難免力不(bù)從心，它開始無法有效地(dì)調動免疫反應，無法徹底清除對人體有害的(de)入侵物(wù)質（如病毒和癌細胞等），這(zhè)就給了新(xīn) 冠、癌 症等一系列疾病趁虛而入的(de)機會(huì)。

此外，快節奏的(de)生活也在(zài)悄悄“助纣為(wèi)虐”，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院在(zài)研究老年人免疫細胞之間組蛋白修飾差異時發現：生活習慣、飲食、睡眠、工作，及生理(lǐ)、心理(lǐ)壓力，都會(huì)加重免疫系統的(de)衰退。

那麼在(zài)這(zhè)種情況下，我(wǒ)們要如何保衛自己的(de)免疫力？

03
回輸免疫細胞

打響免疫保衛戰

人會(huì)衰老，這(zhè)是不(bù)可逆的(de)自然規律，但(dàn)外部環境的(de)改變依舊在(zài)我(wǒ)們的(de)可控範圍之內(nèi)。

通常情況下我(wǒ)們能通過減少熬夜，補充維生素C、均衡營養等方法來提高(gāo)自身(shēn)免疫力，雖然顯效耗時長(cháng)，但(dàn)不(bù)失為(wèi)一個(gè)值得堅持的(de)長(cháng)遠(yuǎn)之計(jì)，與此同時，新(xīn)興醫(yī)療技術也在(zài)為(wèi)我(wǒ)們打響新(xīn)的(de)“免疫保衛戰”。

發布于美國國家科(kē)學(xué)院院報(bào)《PNAS》的(de)一項研究顯示：在(zài)長(cháng)期病毒感染下，小鼠體內(nèi)的(de)CD4 T細胞會(huì)逐漸衰竭，繼而還會(huì)造成CD8 T細胞的(de)大量衰竭，而當研究者将未受感染的(de)健康CD4 T細胞回輸給小鼠後，原本衰竭的(de)CD8 T細胞卻重新(xīn)恢複了活力。

△CD4 T細胞的(de)回輸有利于增強LCMV特異性CD8 T細胞的(de)反應

這(zhè)說(shuō)明：通過回輸新(xīn)鮮的(de)免疫細胞可以逆轉T細胞的(de)衰竭狀态，讓機體恢複與病原體作戰的(de)能力！

這(zhè)一現象放在(zài)人類身(shēn)上也同樣适用(yòng)。随著(zhe)醫(yī)療科(kē)技的(de)進步與發展，如今的(de)免疫細胞已經是珍貴的(de)生物(wù)資(zī)源了，科(kē)學(xué)家發現，回輸健康的(de)免疫細胞不(bù)但(dàn)能清除衰老細胞，提高(gāo)抵抗力，還能降低體內(nèi)已有結節、息肉或囊腫中的(de)細胞負荷，幫助穩定結節、息肉、囊腫的(de)狀況。在(zài)面對癌 症這(zhè)樣的(de)世界難題時，它也能化(huà)(huà)身(shēn)超級戰士Car-T免疫細胞，對癌細胞進行(xíng)清除、殺滅。

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三年疫情再次讓我(wǒ)們認識到：免疫力是ZUI好(hǎo)(hǎo)的(de)醫(yī)生，它為(wèi)我(wǒ)們抵禦無數(shù)病毒、細菌等入侵物(wù)，是我(wǒ)們能夠在(zài)地(dì)球上生存的(de)基礎。随著(zhe)免疫細胞存儲技術的(de)誕生，人類免疫力更是得以實現“凍齡”，即使數(shù)十年之後，也能發揮作用(yòng)，為(wèi)我(wǒ)們的(de)健康保駕護航。