減脂就是要把身(shēn)體裡(lǐ)面多餘的(de)脂肪減掉，當我(wǒ)們的(de)身(shēn)體裡(lǐ)面囤積了過多的(de)脂肪的(de)時候，也就是囤積的(de)脂肪已經超過了正常的(de)範圍，不(bù)但(dàn)在(zài)很大程度會(huì)對個(gè)人的(de)外在(zài)形象造成很大的(de)影響，同時對于自身(shēn)的(de)健康問題也會(huì)帶來很大的(de)風險，這(zhè)時一定要采取相關的(de)減脂措施，把身(shēn)體裡(lǐ)面的(de)脂肪含量，下降到正常的(de)範圍內(nèi)。